こちらも1ヶ月✌︎

こんにちは☀️

お盆も過ぎ去り8月が終わろうとしています。

ここ数日は本当に8月か!?というくらい朝晩が涼しくなって来ました😊

ここからあっという間に年の瀬に向かって行きますね(^_^;)

気づけば今年も残すところ4ヶ月ちょっとです💦

先日1ヶ月の頑張りを紹介致しましたが

こちらも1ヶ月の頑張りをご紹介😁

スタート7月7日→8月9日

体重 55.2kg→54.8kg

筋肉量 35.5kg→36.4kg

脂肪量 17.5kg→16.1kg

体脂肪率 31.8%→29.3%

 

筋肉量が増えて脂肪量が1ヶ月でー1.4kg👏

体脂肪率ー2.5%👏

素晴らしいです!!よく頑張りました😁

が、まだまだここからです😎

この1ヶ月の頑張りを2ヶ月、3ヶ月と継続して頑張って下さい!!

 

🐥最新案内状況🐥

30日(火)9時、11時、14時、15時

31日(水)12時のみ

1日(木)16時〜17時半

2日(金)14時〜17時